Schlagwort: Achtsamkeit

Werbung – Namensnennungen/Verlinkungen ohne Auftrag

Du kennst ruhige Tage. Du kennst Tage, die alles durcheinanderbringen. Seit 2018 halte ich fest, was ich daraus lerne – freiwillig oder nicht. In dieser Liste stehen meine Erkenntnisse des Monats. Wenn du mitmachst, verlinke bitte auf Was ich heute gelernt habe.

Im Februar 2026 habe ich gelernt

1. Es ist der Beginn einer jeansarmen Phase. Zwei sind erwartungsgemäß aufgetragen und werden durch eine dunkelblaue Jogpant ersetzt. Damit gibt es nur noch eine Jeans im Schrank. Wobei zwei meiner weiten Sommerhosen genau genommen aus leichtem Jeansstoff sind. Zählen die bei der nächsten Kleiderschrankinventur zu Jeans oder Sommerhosen, wenn ich sie nur über 18 Grad trage?
2. Zwei Wölfe wurden im Waldstück an unserer Straße gesehen, durch das wir mehrfach täglich mit Mona gehen. Das kann noch spannend werden. Jagdterrier sind gezüchtet, um sich Wildschweinen entgegenzustellen. Wildschweine leben da auch, haben wir nur noch nie mit ihr gesehen. Mal sehen, wie sie auf einen Wolf reagiert und der auf sie. Die meisten Hunde reagieren wohl eher mit Rückzug. Rückzug ist aber im Normalfall nicht ihr bevorzugter Weg …
3. Ich habe den Tag der Jogginghose verpasst. Er war am 21. Januar. Und das, wo ich jetzt noch mehr auf Jogpants setze.
4. Probiotika liefern neue Bakterien, Präbiotika ernähren sie.
5. Digitales Aufräumen 2026 erledigt. Macht keinen Spaß, aber das übersichtliche Ergebnis gefällt mir online genauso wie bei physischen Aufräumaktionen.
6. Angst, von Enten angestarrt zu werden, heißt Anatidaephobie.
7. Woran Mona erkennt, dass ich gleich im Büro die Arbeit am Laptop beenden werde: am Klicken des Ausschalters der Maus. Klick und Mona springt auf und begibt sich zur Bürotür in der Hoffnung auf Fressen oder einen Spaziergang.
8. Der neue Platz für ausgediente Brillen, die noch aufzubewahren sind, ist im Fach bei den Sonnenbrillen/Schals/Mützen/Handschuhen im Eingangsbereich.
9. Ich kann immer noch besser auf der linken als auf der rechten Straßenseite einparken. Drei über insgesamt acht Wohnungen in Einbahnstraßen haben ihre Spuren hinterlassen.
10. Wero ist ein Kofferwort aus we und Euro und ich bin privat dabei als Alternative zu PayPal.
11. Dass der WLAN-Repeater von FRITZ! für 250 Euro leider nur vier Jahre gehalten hat.
12. Meine blaue Strickjacke wird in einigen Onlineshops als Strickhülle bezeichnet. Der Begriff ist mir neu. Eine Strickhülle ist eine offene Strickjacke ohne Verschluss, die wie eine Hülle über Schultern und Oberkörper liegt und weich fällt. Das tut das Teil. Und deshalb wurde es in meinem Sortiment im Sale gedoppelt.
13. Der neue Läufer im Wohnzimmer hat ganze 36 Stunden gehalten, bevor er Monas Piescher-Alarm zum Opfer gefallen ist.
14. Das Taxi vom Bahnhof nach Hause kostet inzwischen 10 Euro.
15. Unsere Kieskuhle aka Hundeauslaufwiese taugt für Snowboarder zum Freeride mit Salto. Irgendwas zwischen cool und bekloppt …
16. Ich habe Männerschnupfen. Ich hatte keine Ahnung, wie schlimm der sein kann. Nie wieder lästere ich darüber, wenn mein Mann leidet. Versprochen! PS: Ich kann mich sogar mit 35,9 Grad fiebrig fühlen. PPS: Meine Haarwurzeln am Kopf tun weh. Jede einzelne. Ich wusste nicht, wie sehr Haarewaschen schmerzen kann. Ist es das, was einige Kinder fühlen, wenn sie bei Wasser auf dem Kopf aberwitziges Theater machen?
17. Wie sehr Schnee bei bedecktem Himmel blenden kann, hatte ich vergessen.
18. EIN Wahlzettel für die bayerische Kommunalwahl ist etwa 150 cm lang und man hat 85 Einzelstimmen.
19. Das Fieber ist auf 35 Grad gesunken, Frostgefühl und Gliederschmerzen sind weg.
20. Schöne Gedanken zum Grundgesetz im NDR: NachGedacht: Das Grundgesetz hat leichte Gebrauchsspuren (Werbung).
21. Die perfekte Jawline ist der Nachfolger von weißen Zähnen und ich mag das Wort nicht.
22. Flecken von WD-40 gehen aus einem Wollpullover nimmer raus. Ein hoher Preis für ein wieder schön schnuppsendes Haustürschloss. Außerdem fällt sie jetzt so leicht ins Schloss, dass man sich super aus Versehen ausschließen kann, wenn man sich nur kurz vor die Tür begibt, ohne den Schlüssel herumzudrehen.
23. Mein Score in Genussfähigkeit ist 4 von 5. Damit liege ich im oberen Bereich der Verteilung und habe mehr Genussfähigkeit als rund 84 % der Personen in der DACH-Region in einer aktuellen Studie. Das kommt hin. Ich bin sehr genussfähig. Das weiß jeder, der meinen katzenschnurrigzufriedenen Gesichtsausdruck schon mal gesehen hat, wenn mir ein köstliches Mahl vorgesetzt wird.
24. Bionella ist um 11 % teurer geworden.
25. Wenn sich Material partout nicht bestempeln lässt, dann wird es halt beklebt. Passende Aufkleber im Wunschformat wurden mir am Bestelltag sofort zugesendet von aufkleberdrucker.de – so einen Service liebe ich. Und der Preis war auch noch gut.
26. Es waren drei Ranger von der Hamburger Umweltbehörde zusammen bei uns im Wald unterwegs, um sich darum zu kümmern, dass grüne Farbschmierereien von Bäumen nicht mehr sichtbar sind. Wer zuerst errät, wie sie das Problem gelöst haben, kann erheblich fantasievoller denken als ich.
27. ChatGPT sagt, dass meine Stärken klare Worte und Haltung sind. Kennt mich schon ganz gut.
28. Heute möchte ich lernen: Gibst du angestellten Handwerkern Trinkgeld?

Bonus

• Appassite bezeichnet eine Methode der Weinherstellung, bei der Trauben am Rebstock oder nach der Lese getrocknet werden. Durch Wasserentzug entstehen rosinenartige Trauben, die zu konzentrierten, kräftigen Rotweinen mit intensiven Beerenaromen und oft feiner Restsüße führen.
• Der neue Thriller Herzgrab von Andreas Gruber ist mir zu brutal und zu leichenreich. Band 2 Herzfluch werde ich nicht lesen.
• In dunkelblauen Hosen fühle ich mich im Herbst/Winter mit Abstand am wohlsten. Dunkelbraun ist gut, Navy ist besser. So viel besser.
• Was ein Klopperstock oder Klotstock ist: eine Art langer Wanderstock, mit dem man über Gräben hüpfen kann, indem man ihn als Vortriebhilfe benutzt.
• Im Spiegel-Zwiebelfisch (Werbung), ob rosane T-Shirts und lilane Leggings erlaubt sind – sprachlich nicht. Wusste ich vorher, der Beitrag ist dennoch schön. Dass es sogar die orange Bluse heißen dürfte und nicht nur die orangefarbene Bluse, wusste ich nicht.
• Laut Vogue online gehören elegante, flache Derbys im Frühjahr 2026 zu den größten Schuhtrends. Ist mir recht.
• Julia ist eine exzellente Kartoffelsorte für Pü. Es wird besonders fluffig.
• Eine Boazn ist eine urige Münchner Eckkneipe.
• Es gibt Menschen, die mit einem Vorrat an Schokolade nicht umgehen können. Bei mir ist es TK-Pizza von Gustavo Gusto. Ist sie im Haus, muss sie in den Ofen.

Was hast du im Februar gelernt?

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Du kennst ruhige Tage. Du kennst Tage, die alles durcheinanderbringen. Seit 2018 halte ich fest, was ich daraus lerne – freiwillig oder nicht. In dieser Liste stehen meine Erkenntnisse des Monats. Wenn du mitmachst, verlinke bitte auf Was ich heute gelernt habe.

Im Januar 2026 habe ich gelernt

1. Australien hat drei Zeitzonen.
2. Dieser Blog hatte 2025 zum ersten Mal über eine Million Seitenaufrufe – dreimal mehr als 2024. Der Grund ist, dass in KI-Beiträgen auf fremden Websites neuerdings viel auf den Blog verlinkt wird. Wie ich das finde, weiß ich noch nicht.
3. An Monas Pfoten bleibt Schnee nicht haften. Genau genommen bleibt Schnee an diesem Hund nirgendwo dran. Sehr praktisch.
4. Heute ist der erste Abend seit ihrem Einzug im Juli 2024, den Mona im Körbchen im Wohnzimmer verbracht hat. Sonst hat sie sich abends immer zum Schlafen ins Büro oben im Haus zurückgezogen.
5. Wie teuer Schuhcreme geworden ist: 12 Euro pro Tube.
6. Ich freue mich, dass unser altes Bett aus den 1990ern übers Sozialkaufhaus kommende Woche abgeholt, weitergegeben und nicht direkt entsorgt wird. Und ich freue mich auf das neue Bett mit frischer Matratze und höherem Einstieg.
7. Wenn noch mehr Leute solche Hamsterkäufe machen, wie ich es eben in zwei vollen Kofferräumen gesehen habe, gibt es ab der kommenden Woche wieder kein Klopapier mehr. Schneesturm Elli sei dank. Nein, der dummen Menschen sei dank. Nicht.
8. Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu mir selbst.
9. Im Schnee brauche ich auf der Abendrunde keine Stirnlampe.
10. Unbloggbar.
11. Die Stiele von Schneeschiebern sind unterschiedlich kalt je nach Holzart. Kiefer ist eher warm, kurzfaseriges Holz viel kälter. Und jetzt weiß ich auch, warum meine Finger Eisblöcke waren und die meines Mannes nicht, als wir mit zwei Schiebern die Garagenzufahrt freigelegt haben.
12. Wie Bremer Blau, auch Bremer Grün genannt, aussieht. Besonders bei Jeans mag ich den petroligen Farbton gerne.
13. Vermelde den Beginn meiner Heuschnupfensaison mit juckenden Augen. Irgendwo wird die erste Zaubernuss zu blühen begonnen haben. Neuer Negativrekord für den Saisonbeginn.
14. Lautsprecherknacken am Laptop kann durch ein Softwareupdate behoben werden. Ich hatte Staub in Verdacht.
15. Für SEO sind 301-Umleitungen von URLs besser als 302-Umleitungen.
16. Wie unfassbar viel Hundekacke aus dem Schnee von einer guten Woche aufgetaucht ist: 10 (!) volle Kackebeutel in zwei Grünstreifen an unserer Häuserreihe. Glauben die Leute, der Mist löst sich im Schnee von alleine auf?!? Nein, Frau Ines wird es schon einsammeln, damit sie nicht selbst hineintritt beim Einsteigen ins Auto und Mona nicht in Sippenhaft genommen wird.
17. Kriebelmücken im Januar. Geht’s noch?!?
18. An die Kleinschreibung von du in der Anrede habe ich mich innerhalb der letzten Monate gewöhnt. Es ist zum Automatismus geworden.
19. Wie großmütig ein Mensch sein kann. Das liegt mir sowas von fern.
20. Eine dicke Schaumstoffmatratze lässt sich mit einem langem Brotmesser relativ einfach zerschneiden.
21. Wenn man möchte, dass Handwerker im Haus Schuhüberzieher tragen, muss man sie heutzutage wohl selbst zur Verfügung stellen. 100 Stück kosten online so viel wie 10 Stück vor Ort. Die 100 Stück dürften eine Weile ausreichen. Weiteres Learning: Die Handwerker fanden es normal, die benutzten Schuhüberzieher auf dem Esstisch abzulegen. Ohne Worte …
22. Ich habe eine manifeste Schilddrüsenunterfunktion und bekomme vermutlich den Rest meines Lebens das gleiche Hormon, dass der Zausel jahrelang genommen hat. Ich soll ja nicht schlechter als ein Hund versorgt sein, oder? Jetzt werde ich wieder fröhlich, dynamisch, schlank und schön!
23. Es ist deutlich leichter, altersbedingte Veränderungen des Körpers hinzunehmen, wenn man nie einem dem gängigen Schönheitsideal entsprechenden Körper hatte, weil die Fallhöhe geringer ist.
24. Die falsche Abrechnung vom Urologen, die ich in der ePA gesehen habe wurde nach Prüfung durch die KV nicht korrigiert. Das ist eine Frechheit.
25. Was sich Schönes aus den Resten eines Adventskranzes bastelt lässt im Blog bei Gutschi: Upcycling-Idee: Vom Adventskranz zum Frühlingsgesteck.
26. Eine Specksohle ist umgangssprachlich eine Kreppsohle aus Naturkautschuk. Gibt es gerne bei Hallenturnschuhen.
27. Bei Tates gibt es hochwertige Oversized-Hoodies von XS bis XXXL und andere legere Looks aus Bio-Baumwolle. Bei den „Build your own“-Modellen kannst du die Farbe des Teils auswählen und dazu aus vielen verschiedenen Prints eins aussuchen und darauf platzieren lassen. Super Idee. Habe ich bei einer Kundin gesehen. Die Qualität hat mir sehr gut gefallen.
28. Argonauten sind die Helden der griechischen Mythologie, die mit Jason das Goldene Vlies suchten.
29. Ein Überläufer ist ein Wildschwein im zweiten Lebensjahr – nach dem ersten Lebensjahr (Frischling) und vor dem Erwachsenenstadium (Bache/Keiler).
30. Den Markennamen Aeyde spricht man nicht ɛˈiːdə, sondern ˈaɪ̯di aus.
31. Heute möchte ich bitte lernen, wo du alte Brillen aufbewahrst, die du vielleicht nochmal wieder mit neuen Gläsern bestücken lassen möchtest. Die passen bei mir in keine Kategorie. Am ehesten sind sie Schmuck, aber die Etuis passen nicht in mein Schmuckkästchen. Interimsweise liegen sie bei leeren Schmuckschatullen in einer Schublade, aber das ist noch nicht rund.

Bonus

• Die Geste Daumen-hoch ist in der türkischen Kultur anders besetzt als in der deutschen. Tipp: nicht verwenden.
• Akazienfaserpulver schmeckt fürchterlich. Soll gut für den Darm sein. Ist schlecht für meine Geschmacksknospen.

Was hast du im Januar gelernt?

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Im Dezember 2025 habe ich gelernt

1. Bei Rebecca vom Blog Frei-mutig gibt es einen Anti-Adventskalender.
2. Dann halt nicht hat gute Chance, mein Motto für 2026 zu werden. Ich habe schlichtweg keine Lust und Muße mehr, einigen Menschen hinterherzulaufen.
3. Der Witz an der Persiflage Frier und Fünfzig – Am Ende meiner Tage erschließt sich mir nicht.
4. Havfruen ist Dänisch für Meerjungfrau.
5. Es gibt einen Schäfer mit zwei schlecht gehorchenden Schäferhunden.
6. Würde über den Block-Prozess auch so ausführlich und über einen langen Zeitraum berichtet werden, wenn es keine Promi-Familie wäre? Vermutlich nicht.
7. Ich kann hellen und dunklen Schmerz fühlen.
8. Tiefgefrorene Pilze und ich werden keine Freundinnen mehr.
9. Mein Mona-Bassenfleth-Weihnachten-2024-Trauma ist pulverisiert.
10. Im neu gebauten Aldi in Neu Wulmstorf sind die Einkaufswagen aus blauem Plastik anstatt aus Metall. Kann mir nicht vorstellen, dass die lange halten.
11. Positiv zu vermelden ist: Unser Gaspreis ist gesunken.
12. Wie es mir gelingt, eine Urinprobe von Mona für die Tierärztin zu bekommen. Bei einem mittelgroßen Rüden war das einfacher als bei einer kleinen Hündin.
13. Galeria in der Mönkebergstraße hat die Wäscheabteilung von 1.500 auf 2.500 qm erweitert. Das finde ich großartig. Das Sortiment ist in der Breite einzigartig. Es ist ein Geschäft, das ich gerne mit Kundinnen weiter live in der Innenstadt besuche. Oft wünschen sich Kundinnen beim Personal Shopping nicht nur neue Oberbekleidung, sondern auch Wäsche. Gerade bei der Anprobe von Unterwäsche ist es besonders hilfreich, wenn ich durch den Laden flitze und andere Größen oder Modelle in die Kabine bringe und man nicht auf die Verkäuferin warten oder halb nackt mit der Handtasche unter dem Arm durch den Laden zu laufen braucht.
14. Seit heute heißen Teile der bisherigen S-Bahn-Strecke S2 nun S7. Es ist die Linie, die über die Haltestelle Jungfernstieg fährt.
15. Mein persönliches Unwort des Jahres ist Longevity.
16. Wie Losung vom Wildschwein aussieht. Die kann aktuell gefährlich für Hunde hier in der Gegend sein wegen der Aujeszkyschen Krankheit.
17. Große Mücken im Dezember in Hamburg. Möchte noch jemand den Klimawandel leugnen oder haben es inzwischen alle kapiert?
18. Es gibt eine Website, auf der man die aktuelle Belegung der P+R-Plätze in Hamburg sehen kann. Das ist praktisch, denn sie sind teilweise voll und dann ist es gut wissen, bis wo man besten mit dem Auto fährt oder es bleiben lässt.
19. Die einzige richtige Schreibweise des Wortes Reflexion ist mit x, auch wenn das dazugehörige Verb reflektieren lautet.
20. Ich habe noch nicht alle meine Talente ausgeschöpft.
21. Misophonie ist der Hass auf Geräusche.
22. Dänemark stellt ab 2026 die Briefzustellung durch die staatliche Postnord ein und baut die öffentlichen Briefkästen ab.
23. Fünf Jahre nach der Knie-OP wegen des angerissenen Meniskus‘ kann ich endlich wieder in der vorher gewohnten Beinreihenfolge Strumpfhosen schmerz- und verrenkungsfrei anziehen. Es ist mir eine Freude.
24. Becquerel misst, wie viel etwas radioaktiv strahlt. Sievert, wie es auf den Menschen wirkt.
25. Ein großer Rotkohl kann über 4 kg wiegen.
26. 2026 fallen die Feiertage am 3. Oktober und 31. Oktober auf Samstage. Schade.
27. Zuckerbrot und Peitsche. Manchmal ist Zuckerbrot aus.
28. Dass es Unternehmen gibt, die Zielgröße Null in Bezug auf die Frauenquote angeben. Kann übrigens teuer werden.
29. Auf der Firmenwebsite sieze ich Kund_innen bisher, weil sie für Privat- und Firmenkunden ist. Neu ist der #gerneperdu bei den Kontaktdaten. Bis gespannt, ob das etwas verändert.
30. Einkochen des Rotkohls in Twist-Off-Gläsern im Ofen hat nicht funktioniert. Die sterilisierten Gläser waren fest verschlossen nach dem Befüllen. Nach dem Einkochen im Ofen waren diverse Deckel lose. Ich vermute, dass der Druck in den Gläsern zu hoch war. Kennt jemand das Problem? Oder noch viel besser: eine Lösung?
31. Bonus-Notizen
    • Tailwind Shipping Lines mit Sitz in Hamburg gehört Lidl und lässt inzwischen eigene Frachtschiffe bauen.
    • Wie viel heller eine kleine LED-Deckenlampe mit 2700 Lumen im Keller sein kann als zwei lange Neonröhren.
    • Sehr bedauerlich, dass man als Dienstleister_in auf Google seine Kund_innen nicht bewerten kann. Da ist Kleinanzeigen fortschrittlicher.
    • Die Bezeichnung Skimpflation.
    • Der Schweizer Investor Arklyz hat Ende 2024 Gabor übernommen, Lloyd gehört denen schon seit 2023.

Was hast Du im Dezember gelernt? Komm gut ins neue Jahr!

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