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Fettröllchen am Rücken kaschieren – 10 Tipps

„Ideen zum Kaschieren von Fettröllchen am Rücken“

wünscht sich Caro.

Fettröllchen am Rücken gehören für viele Menschen zum Älterwerden dazu. Sport hilft nur begrenzt. Haut und Gewebe werden weicher. Das ist Fakt. Was sich aber beeinflussen lässt, ist die Sichtbarkeit. Oft sind falsche Unterwäsche und ungünstige Schnitte bzw. Materialien bei Oberbekleidung das eigentliche Problem.

10 Tipps zum Kaschieren von Fettröllchen am Rücken

  1. Nimm die richtige Größe bei Unter- und Oberbekleidung. Nichts bringt Speckrollen stärker zur Geltung als zu enge Kleidung.
  2. Trage BHs mit breitem Unterbrustband, besonders an den Seiten und am Rücken. Sport-BHs verteilen das Gewicht gleichmäßig und haben meist breite, elastische Partien.
  3. Bralettes mit Verschluss oder Bustiers ohne Verschluss verteilen das Gewicht gleichmäßig. Besonders gut sind Longline-Bralettes oder Longline-Bustiers. Der breite Bund verteilt das Gewicht noch besser und es schneidet nicht so schnell etwas ein. Breite Träger entlasten zusätzlich die Schultern.
  4. BH-Unterhemden sorgen nicht nur auf Unterbrusthöhe für eine bessere Verteilung, sondern am ganzen Rücken.
  5. Bodys haben im Vergleich zu BH-Unterhemden einen weiteren Vorteil: Das Hüftgold ist gleich mit verpackt.
  6. Trage keine Shapewear. Was irgendwo weggedrückt wird, taucht an anderer Stelle wieder auf.
  7. BHs, die grundsätzlich gut sitzen, kannst du mit einem glatt sitzenden Unterhemd im Tanktopschnitt kombinieren. Eine Schicht mehr beim Darunter lässt das Darüber besser fallen.
  8. Wähle locker sitzende Oberteile. Enge Shirts oder Pullover aus deinem Bestand kannst du mit weiteren Strickjacken oder leichten Jacken darüber entschärfen.
  9. Achte gerade bei Jersey darauf, dass der Stoff fest genug ist. Anschmiegsamer Jersey betont Fettröllchen besonders stark.
  10. Wähle Oberteile, die an den Achseln weit geschnitten sind.

Quintessenz

Fettröllchen am Rücken sind normal. Unvorteilhafte Kleidung ist optional. Mit der richtigen Unterwäsche und passenden Schnitten lässt sich viel kaschieren. Ohne Quetschen. Ohne Selbstbetrug.

Wie gehst du mit Fettröllchen am Rücken um?

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Farbberatung Fashion Stilberatung

Farb- und Stilberatung in Hamburg – Preisliste 2026 für Typberatung, Styling- & Imageberatung

image&impression – Individuelle Image-, Stil- und Farbberatung – Ines Meyrose e.K. - Logo

Du suchst eine professionelle Farb- und Stilberatung in Hamburg und willst wissen, welche Typberatung, Stylingberatung oder Imageberatung für dich passend ist? In diesem Beitrag findest du die Preisliste 2026 für alle individuellen Beratungsangebote für Privatkunden bei image&impression – Ines Meyrose e.K. Erfahre, welche Leistungen enthalten sind, wie lange die einzelnen Beratungen dauern und welche Preise für Einzel- und Doppelberatungen gelten – inklusive Online-Optionen.

Terminbuchung

  • Fon +49 40 20 00 95 15
  • Mobil & WhatsApp +49 176 24 73 03 70
  • E-Mail ines@meyrose.de

Preisliste Präsenzberatungen 2026 für Privatkunden

Sämtliche Preise gelten für Termine von Montag bis Freitag. Samstagstermine sind in Ausnahmefällen mit 10 % Aufschlag möglich.

Individuelle EinzelberatungenDauer ca.Preise
inkl. 19 % USt.
Farbberatung
Inkl. Farbfächer SIC Color Pocket 2sides
(Vorderseite 40, Rückseite 120 Nuancen) Inkl. Feedback zu max. 10 Kleidungsstücken
2 StundenEUR 229,-
pauschal
Stilberatung
Inkl. persönlicher Stilmappe
Inkl. Feedback zu max. 10 Kleidungsstücken
2,5 StundenEUR 269,-
pauschal
Stylingberatung – auf den Punkt gebracht
Farbberatung und verkürzte Stilberatung Inkl. Farbfächer SIC Color Pocket 2sides
(Vorderseite 40, Rückseite 120 Nuancen)
Inkl. Feedback zu max. 20 Kleidungsstücken
3 StundenEUR 329,-
pauschal
Typberatung – bis ins Detail
Kombinierte Farb- und Stilberatung
Inkl. Farbfächer SIC Color Pocket 2sides
(Vorderseite 40, Rückseite 120 Nuancen)
und persönlicher Stilmappe
Inkl. Feedback zu max. 20 Kleidungsstücken
4 StundenEUR 429,-
pauschal
Imageberatung/persönliches Coaching
Inhalte nach Absprache, z.B. Selbstbild und Fremdwahrnehmung, Auftreten, Körpersprache, Umgangsformen, Entwicklung von persönlichen Zielen
Nach AbspracheNach Absprache
Kleiderschrankinventur
Abrechnung pro angefangener ½ Stunde, wenn die Kleiderschrankinventur an eine Beratung direkt anschließt Mindestens 2 Stunden, wenn die Kleiderschrankinventur als Einzeltermin stattfindet
nach BedarfEUR 99,-
pro Stunde
Einkaufsbegleitung
Einkaufsgebiet nach Absprache
Bis zu 2 StundenEUR 219,-
pauschal

danach Abrechnung pro angefangener ½ Stunde EUR 99,-
pro Stunde

Wenn ein Farbfächer SIC Color Pocket 2sides in der Beratung enthalten ist, wird der ggf. nachgeliefert.

Individuelle Beratung für 2 PersonenDauer ca.Preise
inkl. 19 % USt.
Farbige Zeit für 2
Farbberatung für 2 Personen
Inkl. Farbfächer SIC Color Pocket 2sides
(Vorderseite 40, Rückseite 120 Nuancen) pro Person
Inkl. Feedback zu max. 10 Kleidungsstücken pro Person
3 StundenEUR 359,-
pauschal
Stylische Zeit für 2 – auf den Punkt gebracht
Farbberatung und verkürzte Stilberatung Inkl. Farbfächer SIC Color Pocket 2sides
(Vorderseite 40, Rückseite 120 Nuancen) pro Person
Inkl. Feedback zu max. 20 Kleidungsstücken pro Person
4 StundenEUR 459,-
pauschal
Typische Zeit für 2 – bis ins Detail
Typberatung (Farb- und Stilberatung) für 2 Personen
Inkl. Farbfächer SIC Color Pocket 2sides
(Vorderseite 40, Rückseite 120 Nuancen)
und persönlicher Stilmappe pro Person
Inkl. Feedback zu max. 20 Kleidungsstücken pro Person
5 StundenEUR 599,-
pauschal

Wenn ein Farbfächer SIC Color Pocket 2sides in der Beratung enthalten ist, wird der ggf. nachgeliefert.

Preisliste Onlineberatungen 2025 für Privatkunden

OnlineberatungenDauer ca.Preise
inkl. 19 % USt.
Farbberatung online
20 digitale Farbrahmen und die Einschätzung Ihres Farbtyps mit Empfehlungen zum Einsatz der Farben auf Basis eines von Ihnen gelieferten Portraitfotos
 EUR 99,-
pauschal
Style-Check Lieblingslook online
Detailgenaue Kommentierung von zwei bis drei Lieblingsoutfits und einem Fehlgriff auf Basis Ihrer Fotos
 EUR 99,-
pauschal
Style-Check Outfits aus dem wahren Leben online
Auswertung von 10 Outfits im Gesamtbild mit konkreten Empfehlungen auf Basis Ihrer Fotos
 EUR 99,-
pauschal
Personal Shopping online
Kommentierte Links zu Onlineshops mit Empfehlungen für Kombinationen, Abrechnung minutengenau
Nach Bedarf, Abrechnung pro MinuteEUR 80,-
pro Stunde
Sonstige Onlineberatungen
Inhalt nach Bedarf
Nach AbspracheNach Absprache

Wo findet die Präsenzberatung wann statt?

Beratungen finden in Deinen Räumen oder denen der Beschenkten statt. Für Privatpersonen ist eine Beratung in den Räumen von image&impression möglich. Der Preis dafür ist der gleiche.

Die Anfahrt in den Städten Hamburg, Buxtehude, Stade, Lüneburg, Winsen (Luhe) und Buchholz i.d.N. sowie den Gemeinden Neu Wulmstorf, Rosengarten, Seevetal und Stelle aus dem Landkreis Harburg ist in diesem Angebot enthalten. Zu weiter entfernten Orten berechne ich ggf. Fahrtkosten und Reisezeit von/nach meinem Firmensitz in 21149 Hamburg.

Termine nach Vereinbarung von Montag – Freitag, Samstagstermine sind in Ausnahmefällen mit einem Aufschlag von 10 % möglich. Das Angebot gilt freibleibend bis Leistungsdatum 31. Dezember 2026. Es gelten die AGB neuester Stand.

Ines Meyrose Portrait 2023

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Fashion Minimalismus Outfits

So kaufe ich Kleidung für mich 2025 – Minimalismus, Outfits & Lieblingsstücke

Werbung wegen Namensnennungen ohne Auftrag

Zum Jahreswechsel verblogge ich seit 2012 in der Serie Gute Käufe & schlechte Käufewelche Kleidungsstücke und textilen Accessoires ich im vergangenen Jahr gekauft habe und wie sie sich bewährt haben. 2025 waren es 19 Teile, die ich alle wieder kaufen würde. In der Serie So kaufe ich Kleidung für mich, verrate ich dir seit 2020, warum ich diese Dinge gekauft habe.

Ersatz für aufgetragene und aussortierte Dinge in 2025

Die meisten meiner Käufe ersetzen Dinge aus meinem Schrank, die mich im Lauf des Jahres verlassen haben – bereits vor dem Kauf oder wenn es absehbar war, dass die Dinge nur noch kurze Zeit halten. Manchmal ersetze ich die Sachen durch recht ähnliche – siehe Sneaker in Orange. Die Sneaker habe ich gezielt online gesucht, drei verschiedene Modelle des Herstellers in meiner Größe in Orange bestellt und das gekauft, was am besten saß.

Bei den weißen Sneakern habe ich mich für eine andere Art Schuhe als Ersatz entschieden, denn ich möchte wieder mehr Lederschuhe anstatt Sneaker tragen. Der Anwendungsfall der beiden Modelle ist der gleiche: ordentliche Outfits mit gepflegten Schuhen bei Kundenterminen. Die Lederhalbschuhe habe ich online gezielt gesucht und Glück mit einem Angebotspreis gehabt.

Von den braunen Tunikablusen aus dem Einheitslook Sommer 2022 gab es mal drei. 1/3 hat mich 2024 verlassen, 2+3/3 am Ende des Sommers 2025. Eine wurde in diesem Jahr durch die blaue Langarmbluse ersetzt, die andere durch das braun-weiß gestreifte Baumwollhemd. Die Hose war nach vier Sommern arg verwaschen. Die weite verkürzte Jeans bringt eine frische Silhouette in meinen Stil.

Die blaue Bluse habe ich online beim Stöbern in einem Lieblingsshop gefunden. Auf die braun-weiße Hemdbluse hat Nicole mich aufmerksam gemacht und ich habe sie in drei Auswahlgrößen online bestellt. Die Sommerjeans hätte ich im Laden kaufen können, war da aber zu wenig entschlussfreudig, sodass ich sie später online beim Hersteller gekauft habe.

Die helle Jogpant ist eine Etage tiefer im Schrank in die Homewear-Schublade gewandert. Als Ersatz habe ich die weite Sommerjeans noch einmal in voller Länge gekauft.

Den blauen Trenchcoat habe ich seit Jahren nicht getragen. Der Mantel war immer eher ein Pflichtkleidungsstück, schon beim Kauf ein Kompromiss aus Material (Poly) und Schnitt (tailliert, sehr breiter Kragen), der für den Preis in Ordnung war. Er ging in der Verschenkstation über Nacht weg. Die Jeansjacke habe ich seit Jahren nicht getragen, deshalb hat Nicole sie geerbt. Aus zwei mach eins: Die dunkelblaue Jacke, in die ich mich spontan im Urlaub in Flensburg verliebt habe, passt viel besser zu meinem aktuellen Stil.

Das Dreieckstuch in Taupe, ein Fragenzeichenkauf aus 2024, habe ich wegen des mir nicht angenehmen Materials erfolgreich verkauft. Der braune Loop aus reiner Merinowolle schmeichelt meinem Hals deutlich mehr. Er wollte beim Kauf des zweiten Strickshirts unbedingt mit zur Kasse.

Die Regenjacke in dem fulminanten Orange habe ich verkauft, weil sie nur wasserabweisend und nicht regendicht war. Ersetzt wurde sie durch den braunen 3-in-1-Parka, der sich bereits in den Einzelteilen und Kombinationen bewährt hat.

Die braunen Budapester-Halbschuhe sind nach vier Jahren schon ziemlich ausgetreten und schief gelaufen. Leider kann man bei der Sohlenart die schiefen Stellen nicht gut ausbessern lassen. Sie werden mich spätestens im ersten Halbjahr 2025 verlassen. Die Budapester-Stiefeletten sind ein toller Nachfolger für sie. Sie können bei Bedarf einfach einen neuen Absatz oder Spitze an der Sohle vom Schuster bekommen. Sie haben mich spontan bei einem Ostseeausflug angelacht.

Ohne Fotos: Blaue Stiefeletten aus Rauleder wurden durch ebensolche ersetzt – andere Marke, ähnliches Modell. Die neuen habe ich gezielt online gesucht und dabei beachtet, dass meine Einlagen reinpassen, was bei den alten nicht der Fall war.

Lustkäufe ohne Not in 2025

Die beiden Strickshirts habe ich in Stade im Werksverkauf des Herstellers gekauft. Der erste war ein Spontankauf, der zweite ein geplanter Kauf, als wir mal wieder in der Nähe waren. Ich trage sie im Frühjahr, Herbst und Winter anstelle von Baumwoll-/Viskoseshirts und auch gerne als modernes Twinset zusammen mit einer Strickjacke.

In die Jogpant in Orange habe ich mich verliebt, als ich online nach Schnäppchenpreisen für meine geliebten Jogpants gesucht habe. Was man in drei Farben hat, darf auch noch in einer vierten dazu kommen … Die Hose ist mein absolutes Lieblingsteil aus 2025. Das Jeanshemd habe ich als Online-Beifang beim Kauf einer Strickjacke für meinen Mann gemacht.

Den Cord-Hoodie und den Print-Hoodie habe ich im September im Urlaub in Eckernförde gekauft. In beide Läden bin ich gezielt gegangen, weil ich deren Sortiment und Marken schätze. Nach der Strickjacke habe ich online gezielt in der Qualität gesucht. Ich hätte auch ohne die drei Teile genügend Pullover, aber der Kleiderschrank war vorher schon recht schmal bestückt.

Ines Meyrose - Outfit 2025 - Nickituch in blau-bunt zu blauer Bluse - Portrait

In das kleine Seidentuch habe ich mich auf einem Event im April verliebt. Ende August war es endlich im Onlineshop, es ging mir bis dahin nicht aus dem Kopf. Das Tuch musste trotz seines stolzen Preises zu mir, denn meine Nickituchliebe ist für die Ewigkeit. Ich weiß, dass dabei meine Modemathematik aufgeht und ich viele Jahre Freude daran haben werde. Solche Accessoires spielen als drittes Teil eine große Rolle bei meinem minimalistischen Stil.

Tschüss ohne Ersatz in 2025

Insgesamt hat sich mein Bekleidungssortiment 2025 verringert, wie die Kleiderschrankinventur im Herbst bereits gezeigt hat. Diese Sachen habe ich ohne direkten Ersatz aussortiert

  • Blaue Tunikabluse 2020 – verwaschen und aufgelöste Naht – Müll
  • Beigefarbene Bluse Fehlkauf 2024 – Flecken – Müll
  • braune Pflichthose 2019 – zu hüftig – verschenkt
  • Rolli Blau Oversized 2021 – Löcher – Müll
  • Rolli Orange 2021 – schmuddeliger Kragen und unter den Armen verfilzt (dem trauere ich sehr hinterher!) – Müll
  • Cremeweißer Pullunder 2018 – Fleck – Müll
  • Grünes Kleid – mangelhafte Qualität – verschenkt
  • Cremeweißes Stufenkleid 2022 – zu eng geworden am Busen – verschenkt
  • Jeanskleid 2020 – nicht mehr gerne getragen – verschenkt
  • Blaues Ganzjahreskleid 2018 – Stil passt nicht mehr zu mir und ich habe es 6 Jahre nicht mehr getragen – verschenkt
  • Weite Jeans 2024 – zu kurz geworden – verschenkt
  • Derbe Chelsea Boots 2022 – abgetragen – Müll
  • Hellbraune Sandaletten mit Absatz 2019 – Hallux-Ausbeulung – Müll
  • Helle Stiefeletten 2017 – zu spitz und zu hoher Absatz – verschenkt
  • Blaue Pumps 2017 – zu spitz – verschenkt
  • Blaue Sommermütze 2024 – nicht getragen, Hüte sind mehr meins im Sommer – verschenkt

Ich gehöre nicht zu den Menschen, die immer ein Teil gehen lassen, wenn sie ein neues kaufen, oder jedes Teil ersetzen. Meine Käufe sind eine Mischung aus gezieltem Ersatz mit Vorausblick und spontanen Ergänzungen. Im Artikel zur Haltbarkeit von Kleidung kannst du lesen, wie lange Sachen etwa bei mir bleiben.

Verschenkt habe ich die Sachen entweder im Freundeskreis oder sie sind im Sozialkaufhaus bzw. einer Verschenkstation in der Nachbarschaft gelandet.

Hättest du dazu gerne auch eine Fotogalerie gehabt oder ist das als Aufzählung besser bzw. ausreichend? Wie kaufst du Kleidung?

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Fashion Minimalismus Outfits Persönliches

Gute Käufe – schlechte Käufe 2025

Werbung wegen Namensnennungen ohne Auftrag

Seit 2012 betrachte ich zum Jahreswechsel meine Bekleidungseinkäufe des vergangenen Jahres.

  • Was würde ich wieder kaufen?
  • Was sind Fragezeichenteile?
  • Gab es Fehlkäufe und wenn ja – warum?

Die Betrachtung führt dazu, dass ich bewusster einkaufe und aus dem aktuellen Jahr für die Zukunft lerne, welche ich in der Praxis wirklich gerne trage.

Käufe von Bekleidung und textilen Accessoires in 2025

Stretchhose FUTURE 4.0 jaffa orangeMAC Jeans
Strickshirt navySiegel
Strickshirt petrolSiegel
Loop teak melangeRYMHART/Siegel
Halbschuhe whiskyLLOYD
Chelsea Boot Rauleder blau (ohne Foto)Gabor
Jeansbluse „Husky“ blauwalbusch
Outdoorjacke „503“ blauOSKA
Baumwoll-Hemd braun-weiß gestreiftCOS
Sneaker orangeGabor
Sommerjeans „Maine S“ weit, verkürztBRAX
Sommerjeans „Maine“ weit, normale LängeBRAX
Bluse mit Stehkragen marinePeter Hahn
Parka 3-in1 chocolateCheval de Luxe
Nickituck Fine Paisley multi heavenROECKL
Sweat-Hoodie braun „Namaste“ESVIVID
Cord-Hoodie braunvetono
Strickjacke offen navyMAERZ
Stiefelette „DARA 325“ hazelnutLLOYD

= 19 gute Sachen + 0 Fragezeichenteile + 0 Fehlkauf

Mit 19 Teilen, die ich wieder kaufen würde, bin ich vollauf zufrieden. Das sind 9 neue Teile weniger als 2024 – auch das ist positiv. Das meiste hat kaputte Sachen ersetzt. Aktuell brauche ich nichts, und wir wissen dennoch alle: Der nächste Wunsch kommt bestimmt!

Outfits mit den neuen Kleidungsstücken

Ausblick: So kaufe ich Kleidung für mich

Im heutigen Beitrag habe ich Dir erzählt, welche Dinge ich gekauft haben und dass sie sich über das Jahr bewährt haben. Im Beitrag So kaufe ich Kleidung 2025, verrate ich dir, warum ich diese Sachen gekauft habe.

Wie gut waren Deine Käufe von Kleidung in 2025?

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Fashion Persönliches Stilberatung

Stilreise 2025 – mein persönlicher Modewandel im Jahresrückblick

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Einen Blick auf die eigene Stilentwicklung zu legen, finde ich gut, um Lieblingskleidung und Fehlkäufe zu identifizieren und Rückschlüsse für die Zukunft daraus zu ziehen. Meine vorherigen Stilreisen findest Du in den Beiträgen

Wie im Vorjahr ist das Wesentliche unverändert – siehe Stilprofil. Zu einigen konkreten Kleidungsstücken hat sich meine Meinung in 2025 geändert bzw. verfestigt. Es geht dabei um meine Vorlieben – die Aussagen haben keine Allgemeingültigkeit.

Schuhe

Weg von hellen Sneakern und weißen Sohlen, weil sie einfach zu putzintensiv sind, zu kurz schön bleiben und ich nicht in offensichtlich dreckigen Schuhen herumlaufen laufen mag.

Sneaker Veja Campo Leather white almond

Hin zu Halbschuhen aus Leder oder bunten/dunklen Sneakern ohne komplett weiße Sohle wegen Schmutzanfälligkeit.

Ines Meyrose - Outfit 2025 - Jogpant Orange - Sneaker Orange - Foto Sabine Gimm
Foto: Sabine Gimm
Lloyd Halbschuhe - Derby-in Whisky-Braun kombiniert mit Socken und Hose in Orange

Ganz weit weg von Pumps. Flache Absätze lautet die Devise.


Sommerkleider – Sommerhosen

Sommerkleider werden schrittweise weniger. Sie sollen und werden nicht auf Null gehen, aber zwei würden wohl reichen. Kleider finde ich immer noch schön. Der Grund fürs Ausschleichen aus dem Schrank liegt in der Kombination mit Schuhen und der Kleiderlänge.

Bei meiner Körperlänge mit 1,65 m sehen flache Schuhe zu längeren Kleidern schnell plump aus. Kniekurze Kleider mag ich im Sommer nicht mehr gerne tragen. Längere Kleider sind mit der kleinen Mona unpraktisch, weil ihr der Saum beim Gehen ins Gesicht haut.

Ines Meyrose - Outfit 2025 - Ringelshirt in Orange-Cremeweiß - weite Sommerjeans in Blau - Sneaker Orange - Seidentuchstreifen als Armband - mit Hund Mona - Foto Nicole
Foto: Nicole

2024 habe ich weite Sommerhosen wieder für mich entdeckt und den Bestand 2025 erweitert. Leichte Jeansstoffe gefallen mir besser als Chinos, weil sie weniger knitteranfällig sind und die Farbe in der Wäsche weniger sichtbar ausbleicht. Kombiniert mit Blusen oder Ringelshirts mag ich mich darin leiden und fühle mich wohl. Darauf kommt es an!

Kopfbedeckungen

Ich brauche keine Sommermütze. Nachdem ich Frühjahr 2024 endlich eine schöne gefunden hatte, wurde sie bis heute kaum getragen und deshalb verschenkt. Im Sommer trage ich entweder einen Regenhut, Kapuze oder nichts auf dem Kopf.

Stetson Modell Odessa Feodora bzw. Trilby in braun

Auch im Winter trage ich derzeit lieber einen Hut als eine Mütze. Wintermützen behalten dennoch ihre Berechtigung, weil sie bei fieser Kälte an den Ohren besser wärmen und sich unterwegs besser verstauen lassen, wenn man sie gerade nicht mehr aufhaben möchte.

Ines Meyrose - Outfit 2023 mit braunem Wollhut zum braunen Wollmantel und Seidenschal in Petrol mit Paisleymuster- Portrait - Foto Nicole
Foto: Nicole

Nagellack

Weg von Nagellack. Der letzte rote Lack samt Überlack ist zu dickflüssig geworden, der Nagellackentferner ist alle – ein guter Moment das Kapitel zu schließen. Einer erneuten Öffnung steht bei Bedarf nichts im Weg.

essie gel couture rock the runway Swatch

Wie sieht deine Stilreise 2025 aus?

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